Doeu lá! Conheça as medidas básicas de alívio nos primeiros sintomas de hemorroidas

Só lembramos de certas partes do corpo quando sentimos dor. Essa parece ser a premissa para que um paciente procure um médico para tratar de hemorroidas. Você está sentindo desconforto, coceira ou até mesmo dor na região anal? Esses podem ser os primeiros sinais de um problema comum que afeta muitas pessoas, mas que muitas vezes é negligenciado por vergonha ou desconhecimento sobre como lidar com ele. Além de buscar orientação médica, algumas medidas simples podem ajudar a aliviar os sintomas e promover o bem-estar.

Alimentação saudável

Uma das formas mais eficazes de lidar com os primeiros sintomas de hemorroidas é adotar uma alimentação rica em fibras. Alimentos como frutas, verduras, legumes e grãos integrais ajudam a evitar a constipação, principal fator de piora das hemorroidas. Beber bastante água também é fundamental para manter as fezes macias e facilitar o trânsito intestinal.

Muita gente tem vergonha de falar sobre hemorroidas” – Dr. Antonio Carlos Moraes, Gastroenterologista

Evitar hábitos prejudiciais

Certos hábitos podem agravar os sintomas das hemorroidas. Evite passar longos períodos sentado no vaso sanitário, pois isso aumenta a pressão sobre as veias anais. Além disso, é importante não fazer esforço excessivo ao evacuar, pois isso pode irritar as hemorroidas já inflamadas.

Incorporar atividades físicas

A prática regular de exercícios físicos, como caminhadas, corridas ou mesmo atividades mais leves, como ioga, pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir a pressão nas veias da região anal. Além disso, o exercício ajuda a manter o peso sob controle, o que também é importante para prevenir o surgimento ou agravamento das hemorroidas.

Utilização de pomadas e banhos de assento

Existem pomadas e cremes específicos que podem ajudar a aliviar a coceira e a dor das hemorroidas. Além disso, os banhos de assento com água morna, realizados algumas vezes ao dia, também proporcionam alívio imediato, reduzindo a inflamação e promovendo a cicatrização.

Hemorróidas e a ajuda médica

Por fim, mas não menos importante, é essencial procurar um médico ao sentir os primeiros sintomas de hemorroidas. O profissional poderá avaliar a gravidade do problema e recomendar o tratamento mais adequado para o seu caso, que pode incluir desde medidas simples até procedimentos mais específicos, como a ligadura elástica ou a cirurgia.

Conclusão

Não deixe que a vergonha ou o desconhecimento sobre o assunto impeçam você de buscar ajuda ao sentir os primeiros sintomas de hemorroidas. Com algumas mudanças na alimentação e nos hábitos diários, aliadas à orientação médica adequada, é possível aliviar o desconforto e melhorar sua qualidade de vida. Lembre-se sempre: cuidar da saúde é fundamental para o bem-estar geral.